Facebook

Coaching
- badassmoeders
- badassondernemers
  - Adviesgesprek
Blogs
Over
FAQS
Contact

Selecteer een pagina

SHOP

Bekijk het complete aanbod van B&M Academy

E-books

B&M ACADEMY

read more

Online cursus

B&M ACADEMY

read more

Coaching

B&M ACADEMY

read more

#badassondernemers persoonlijke coaching
€331.54
Adviesgesprek online ondernemer
€89.54
coachingstraject #badassmoeders
€697.00
E-book voor #badassmoeders
€23.50
Online Cursus #badassmoeders
€147.00

Volg mij ook op Instagram

Op deze #zelfzorgvrijdag wil ik je vooral aanspore

Op deze #zelfzorgvrijdag wil ik je vooral aansporen om tijd voor jezelf te nemen.

+ Zet het geluid van je telefoon uit (of zet hem op "niet storen " zodat belangrijke telefoontjes wel binnenkomen)
+ Zet de meldingen van social media uit
+ Neem de tijd voor je kind en laat de tijd eens los
+ Kijk het hele weekend niet op Instagram ( ik verwijder ieder weekend de app van mijn telefoon)
+ Maak een have done lijst
+ Sta stil bij de mooie dingen in je leven ❤

Wat ga jij dit weekend doen?

#zelfontwikkeling #zelfontplooiing #werkaanjezelf #selfcare #teamselfcare #bewustwording #zelfliefde #vrouwen #bewustzijn #groei #mindfullness #selflove #zelfzorg #zelfvertrouwen #tijdvoorjezelf #moedercoach #mamacoach #liefvoorjezelf #moedersvoormoeders

Even je reminder hier dat jij nog wat tijd voor je

Even je reminder hier dat jij nog wat tijd voor jezelf moet plannen deze week en dat het ook hard nodig is! Goed voor jezelf zorgen helpt je namelijk om ook goed voor anderen te kunnen zorgen. Het zorgen voor jezelf helpt je ook om meer geduld te hebben, je hebt dan namelijk de tijd gehad om op te laden. Gun het jezelf dus maar ook je gezin om die tijd voor jou alleen te nemen.⁠
⁠
Wat ga jij deze week aan zelfzorg doen?⁠
⁠
⁠
#zelfontwikkeling #zelfontplooiing #werkaanjezelf #selfcare #teamselfcare #bewustwording #zelfliefde #vrouwen #bewustzijn #groei #mindfullness #selflove #zelfzorg #zelfvertrouwen #tijdvoorjezelf #moedercoach #mamacoach #liefvoorjezelf #moedersvoormoeders

Hoe vaak maak jij eigenlijk een selfie? Er was ee

Hoe vaak maak jij eigenlijk een selfie?

Er was een tijd dat ik nooit foto's van mezelf maakte en als ik ze maakte deed ik dat met gekke gezichten of m'n kind erbij. Dat voelde prettiger.

Tegenwoordig maak ik geregeld een selfie, gewoon omdat het kan. Omdat ik over 10 jaar waarschijnlijk vind dat ik het nog vaker had moeten doen, maar ook omdat ik mezelf gewoon een leuk wijf vind ;-)

Beetje experimenteren met de hoek en poses, het zorgt er ook voor dat je meer bekend raakt met je eigen beeld en het helpt je met je zelfbeeld. Maak dus vooral lekker die selfies, maak die foto's als je lekker in je vel zit. En... Verwijder niet alle foto's weer gelijk. Grote kans dat je op een ander moment weer met hele andere ogen kijkt naar jouw eigen gezicht.

Hoe vaak maak jij een foto van jezelf?

#zelfvertrouwen #blijmetjezelf #blijmetmezelf #selfie #compliment #zelfvertrouwenopbouwen #zelfvertrouwenboost #zelfvertrouwencoach #coachvoormoeders #zelfvertrouwentips #moeders #moeder

Mijn blik als een andere vrouw "sorry want..." zeg

Mijn blik als een andere vrouw "sorry want..." zegt.
Te vaak excuseren we onszelf voor iets waar sorry helemaal niet nodig is.

Wil jij lekker offline zijn? Of dat nou is omdat je er behoefte aan hebt, omdat je te druk bent of omdat je er gewoon geen zin in hebt -> fine by me.

Geef jij je kind restjes naar school omdat je er in de ochtend achter kwam dat je gisteren eigenlijk nog brood had moeten halen? -> fine by me.

Heb je spontaan plannen zodra je kind wil afspreken met dat ene kindje die je vandaag niet zo lekker trekt? -> fine by me.

Je hoeft je er niet voor te verontschuldigen dat jij je best doet, je grenzen aangeeft of jezelf een pauze gunt. Lees de laatste zin nog gewoon even een keertje en laat het tot je doordringen ;-)

Zeg jij vaak sorry?

#moederschap #ouderschap #sterkemoeders #coachvoormoeders #zelfliefde #zelfacceptatie #moedercoach #mamacoach #inspiratie #oudersvannu #gelukkigemama #gelukkigeoudersgelukkigekinderen #blijmetjezelf #goedvoorbeeld

Hoe vaak lach jij voluit op een dag? De wekker ga

Hoe vaak lach jij voluit op een dag?

De wekker gaat, de kinderen moeten naar school, jij moet werken, de kinderen weer uit school halen, het huishouden moet gedaan, er zal gegeten moeten worden, de kinderen weer naar bed en voor je het weet hang je op de bank met je telefoon en is de dag alweer voorbij.

Waar heb je nou echt genoten van het leven en voluit gelachen? We lijken wel met elkaar in een enorme ratrace te zitten en alleen jij kan die race doorbreken. Geen idee hoe? Vanaf januari gaan de deuren van de cursus voor #badassmoeders weer open!

Deze fijne cursus voor moeders leert jou om prioriteiten te stellen, jezelf uit te zetten, een positieve mindset aan te gaan en vooral een berg zelfzorg toe te gaan passen. Want als jij goed voor jezelf zorgt, kan je dat ook beter voor jezelf. En dan kan je weer echt voluit gaan genieten!

#coachvoormoeders #badassmoeders #moederschap #moeders #mamacoach #blijemoeder #moederleven #blijzijn #jekanhet #positiviteit #gelukkigzijn #echtgenieten

Zelfliefde is fantastisch en mooi, maar het zal ov

Zelfliefde is fantastisch en mooi, maar het zal over het algemeen je niet komen aanwaaien en heeft tijd maar vooral inzet van jou nodig.

Iedere dag zal je moeten werken aan het vergroten van jouw positieve mindset en jouw zelfliefde.

Jouw mindset versterken, je zelfliefde vergroten en meer zelfzorg toepassen maar heb je geen idee hoe? Ga dan samen met mij drie maanden aan de slag met een persoonlijk traject. Ik zorg ervoor dat je de goede kant op blijft gaan in dit fijne traject dat volledig op jou aangepast zal worden dankzij de één op één contactmomenten!

Meer weten? Via de link in mijn bio vind je alle informatie over de persoonlijke trajecten.

#persoonlijkecoaching #persoonlijkeaandacht #mamacoach #coachvoormoeders #positievemindset #zelfzorg #zelfliefde #blijmetjezelf #moedermindset #moeders #moedersvoormoeders #werkendemoeders #werkendevrouwen #ondernemendevrouwen #ondernemendemoeders

Als moeder geef je bewust en onbewust van alles do

Als moeder geef je bewust en onbewust van alles door aan jouw kind(eren). Wat wil jij je kind meegeven?

Voor mij was mijn dochter diegene die ervoor zorgde dat ik aan de slag ging met mijn zelfliefde en zelfvertrouwen. De onzekerheid die ik een groot deel van mijn leven heb gevoeld, die wilde ik niet aan haar meegeven.

Wel wilde ik haar meegeven dat ze mooi is zoals ze is, van binnen en buiten. Dat ze het waard is om tijd voor zichzelf te nemen, haar grenzen aan te geven en om dromen te hebben. Dat haar lichaam niet haar waarde bepaalt en dat zij haar eigen weg mag kiezen.

Empowering en laten zien dat je kan doen waar jij gelukkig van zal worden, dat is wat ik haar wilde laten zien. Dat je er niet perfect uit hoeft te zien om je lichaam en jezelf te waarderen. Dat waren dingen die ik haar mee wilde geven!

Wat wil jij je dochter / kind meegeven?

#moederschap #ouderschap #sterkemoeders #coachvoormoeders #zelfliefde #zelfacceptatie #moedercoach #mamacoach #inspiratie #oudersvannu #gelukkigemama #gelukkigeoudersgelukkigekinderen #blijmetjezelf #goedvoorbeeld #moederendochter #moederenkind

Facebook

Copyright Beebs and Moms © 2016- 2020 Alle rechten voorbehouden. Tenzij anders vermeld berusten alle rechten op informatie (tekst, beeld, geluid, video, etc) die u op deze site (beebsandmoms.nl en alle onderliggende pagina’s) aantreft bij Beebs and Moms. KVK : 71000879