• Facebook
  • Instagram
0 items
B&M Academy
  • Coaching
    • badassmoeders
      • E-book
      • Groepstraject
      • Persoonlijk Coachingstraject
    • badassondernemers
      • Adviesgesprek
      • Persoonlijke Coaching
  • Blogs
  • Over
  • FAQS
  • Contact
Selecteer een pagina
 

Winkelmand

Je winkelmand is momenteel leeg.

Terug naar winkel

Over Kimberly

Hi, ik ben Kimberly. 30 nog iets, moeder, vrouw van, dochter van, vriendin van, coach voor moeders maar vooral volledig mezelf. Met B&M coaching help ik jou naar meer geluk door zelfzorg en zelfvertrouwen.

Meest recente berichten

  • 50 dingen die je kan doen als zelfzorg
  • 5 tips voor meer zelfliefde en zelfacceptatie

Volg mij ook op Instagram

Voortaan eerst naar de positieve dingen kijken, me Voortaan eerst naar de positieve dingen kijken, meer rust in je hoofd, en niet meer het gevoel hebben dat je geleefd wordt? Maar geen idee waar je moet beginnen? Die knop zet je niet zomaar om, het vergt veel inzet en weten hoe je jouw mindset kan aanpassen. In februari start het #badassmoeders traject samen met andere moeders. Maar wil je graag langere tijd samen met mij je mindset veranderen? Vol trots presenteer ik je het persoonlijke traject: 3 maanden gaan wij samen knallen en ben ik jouw persoonlijke cheerleader in je ontwikkeling naar meer zelfvertrouwen, geluk, prioriteiten stellen en de lat lager leggen. Ik vind het zo ontzettend tof om dit nu echt te gaan doen en om moeders te gaan laten inzien hoe sterk ze zijn! Meer weten? Stuur me dan vooral een dm, dan kan ik je alles erover vertellen. Liefs, Kimberly #badassmoeders #moederschap #ouderschap #sterkemoeders #coachvoormoeders #zelfliefde #zelfacceptatie #moedercoach #mamacoach #inspiratie #oudersvannu #gelukkigemama #gelukkigeoudersgelukkigekinderen #blijmetjezelf #goedvoorbeeld #persoonlijkecoaching #persoonlijkeaandacht #mamacoach #positievemindset #zelfzorg #zelfliefde #blijmetjezelf #moedermindset #moeders #moedersvoormoeders #werkendemoeders #werkendevrouwen #ondernemendevrouwen #ondernemendemoeders
"Oef nee, wat trek ik daar nou voor gezicht? En wa "Oef nee, wat trek ik daar nou voor gezicht? En waarom zie ik er zo vreselijk uit op al die foto's?!" Iedere foto waar ik op stond vond ik verschrikkelijk. Werd er eindelijk eens een foto gemaakt van me, dan moest ik me inhouden om die foto niet direct te verwijderen. Het maakte me doodongelukkig, ik kon alleen maar zien wat er niet mooi aan me was en zien wat anderen leuk aan me konden vinden kon ik al helemaal niet. Tot HET moment kwam dat ik inzag dat ik echt iets met dit gevoel moest, dit verkeerde inzicht moest ik aanpassen. Dat deed ik aanvankelijk niet eens voor mezelf maar voor mijn dochter, toen 4 jaar. Ik hoorde mijn woorden vol negatief zelfbeeld uit haar mondje komen en wist dat dit niet langer zo door kon gaan. In februari start er een nieuwe ronde van de #badassmoeders! Een traject van een maand waarin jij aan de hand van oefeningen, video's én een half uur persoonlijke coaching van mij gaat leren hoe je die knop om kan gaan zetten. Meer positiviteit, een beter zelfbeeld, meer zelfvertrouwen en beter worden in prioriteiten stellen. Je leert het tijdens dit groepstraject! Doe ook mee, er zijn maximaal 5 plekken iedere maand. Wil je dus zeker zijn van jouw plek, meld je dan aan via de link in mijn bio :-) #coachvoormoeders #moederschap #moeders #positiefzelfbeeld #zelfvertrouwen #mamacoach #blijemoeder #moederleven #moederzijn #moederschap #moeder #ouderschap #mama #mamazijn #blijzijn #jekanhet #positiviteit #gelukkigzijn #echtgenieten #bodyconfidence
Yes, die kerstvakantie met het gezin had ik hard n Yes, die kerstvakantie met het gezin had ik hard nodig! En waar ik aanvankelijk rustig aan wilde doen, beetje kijken waar ik zou werken en met o.a. de website aan de slag zou gaan, was ik ineens 2 weken volledig vrij. Het was genieten, het was bijkomen, het was veel te snel voorbij. Inmiddels is er alweer een week voorbij gevuld met (school)werk en een weg vinden in de nieuwe schema's die we nu hebben. Waar ik boos op mezelf had kunnen worden dat ik die klussen, die ik in gedachte had voordat de vakantie startte, niet heb uitgevoerd, heb ik dat juist niet gedaan. Ik heb mezelf die ruimte en tijd 10000% gegund. Het was nodig! Wat gun jij jezelf deze dagen? #tijdmethetgezin #gezin #mijngezin #coachvoormoeders #badassmoeders #moederschap #moeders #mamacoach #blijemoeder #moederleven #moederzijn #moederschap #moeder #ouderschap #mama #mamazijn #blijzijn #jekanhet #positiviteit #gelukkigzijn #echtgenieten
Jaaaaaa de laatste weken was ik bezig met een *geh Jaaaaaa de laatste weken was ik bezig met een *geheim* project. Of nou ja eigenlijk was het niet zo geheim want ik benoemde het al in mijn stories en ook op @beebsandmoms gaf ik er aandacht aan. Sinds ik moeders coach krijg ik ook vaak berichten van ondernemende moeders die op de één of andere manier worstelen met het online gedeelte van hun bedrijf. Het authentiek laten zien van jezelf is natuurlijk ook best een dingetje. Want wat nou als jij naar voren treed als gezicht van jouw bedrijf en dat mensen daar helemaal niet op zitten te wachten? Of misschien snap je wel helemaal geen zak van Instagram, al die andere social media en vind je het vooral heel ongemakkelijk om op de foto te gaan. Tegen je telefoon aan gaan praten? Dat is dan al helemaal een verschrikking! Voor juist die ondernemende moeders heb ik dus een ontzettend tof concept! Je kan kiezen uit een adviesgesprek waarbij ik met je meekijk naar jouw opties en mogelijkheden, maar je ook een boost in je zelfvertrouwen geef. Maar je kan ook kiezen voor een maand (of langer) persoonlijke coaching! Dan kijk ik met je mee, stellen we samen doelen en begeleid ik jou op je pad naar meer zelfvertrouwen als vrouw, moeder én ondernemer! Bam, dat is toch fantastisch! Ik vind het echt ontzettend tof en heb er ontzettend veel zin in! Denk jij nou: geef mij dit! Via de link in m'n bio vind je alle info en je kan me uiteraard ook een berichtje sturen, graag zelfs want dan kan ik je alles vertellen wat je wilt weten. #badassondernemers #moeders #ondernemendemama #vrouwelijkeondernemers #ondernemendemoeders #onlineondernemen #ondernemen #zzp #zzper #laatjezelfzien #authentiekondernemen
Wat kan ik er nog over zeggen dat een ander nog ni Wat kan ik er nog over zeggen dat een ander nog niet heeft gezegd? Ik weet het niet zo goed. De lockdown vraagt van ons allemaal veel en vooral een flinke omschakeling. Ik ben dol op mijn kind en vind het heel fijn als ze bij me is maar al die plannen die ik voor de Academy had heb ik moeten omgooien. En daar baalde ik wel even stevig van. Dat is niet erg, ook jouw baalgevoelens zijn volledig legitiem en doen niets af aan de gevoelens die je voor je kind(eren) hebt. Gisteren heb ik vooral toegegeven aan die gevoelens en vandaag heb ik veelal overzicht voor mezelf geschept maar ook de lat een stuk lager gelegd. Plannen omgooien, prioriteiten stellen en voor mezelf bepalen wat ik het belangrijkste ga vinden in die weken na de kerstvakantie. De goede sfeer behouden in huis staat hier de komende tijd op nummer 1 en we gaan het wel weer ervaren met elkaar, meer kunnen we ook niet doen denk ik. - Je kan niet bepalen wat het leven je geeft maar wel hoe je ermee omgaat - Dit is al jaren mijn "mantra", hetgeen dat relativeert en me de juiste kant op stuurt. Misschien helpt het jou ook? En mocht je nou gewoon even willen spuien, advies willen of gewoon graag gekke gifjes in je DM willen ontvangen? Stuur me dan even een DM, samen komen we er wel! Succes mama! #coachvoormoeders #badassmoeders #moederschap #moeders #mamacoach #blijemoeder #moederleven #moederzijn #moederschap #moeder #ouderschap #mama #mamazijn #blijzijn #jekanhet #positiviteit #gelukkigzijn #echtgenieten
Het is weer vrijdag en dus #zelfzorgvrijdag, jouw Het is weer vrijdag en dus #zelfzorgvrijdag, jouw herinnering dat je mooi bent, goed bent en dat je tijd mag nemen voor jezelf!⁠ ⁠ Moeders razen vaak maar door en vergeten zichzelf maar dat is ontzettend zonde! Pak je die tijd voor jezelf en investeer je in jezelf - nee die nieuwe schoenen of jeans tellen niet mee! - dan heb je meer geduld voor de dagelijkse rompslomp, je voelt je beter én je geeft je kinderen een mooie les mee. Je laat ze namelijk zien dat je tijd voor jezelf mag nemen, ook als volwassene. Gun jezelf dus gewoon die time-out en investeer tijd in jezelf.⁠ ⁠ Wat ga jij de komende week voor jezelf doen?⁠ En als je niets gaat doen, waar komt het door dat het niet lukt?⁠ ⁠ ⁠ #zelfontwikkeling #zelfontplooiing #werkaanjezelf #selfcare #teamselfcare #bewustwording #zelfliefde #vrouwen #bewustzijn #groei #mindfullness #selflove #zelfzorg #zelfvertrouwen #tijdvoorjezelf #moedercoach #mamacoach #liefvoorjezelf #moedersvoormoeders #moederschap #moeders #moeder #mama
"Doe mij ook even zo'n bak met zelfvertrouwen" Ge "Doe mij ook even zo'n bak met zelfvertrouwen" Geregeld vragen vrouwen mij hoe ik mijn zelfvertrouwen op het niveau van nu heb gekregen. Ik kan niet anders zeggen dan dat het een proces was, want mijn ontwikkeling is pas van de laatste jaren. Ik was altijd erg onzeker en bezig met de mening van anderen. Dat is nu wel anders en ook voor jou kan dat dus anders zijn! Met mijn #badassmoeders coaching geef ik jou de tools om ook zo'n bak aan zelfvertrouwen te ontwikkelen. En het mooie is dat er altijd een vorm is die bij jou past: + Een ontzettend tof e-book met een bak aan tips + Het groepstraject voor moeders die graag een online cursus volgen + één op één in het persoonlijke traject dat 3 maanden duurt. Alles over de coaching die ik bied vind je terug op mijn website maar je kan me uiteraard ook een berichtje sturen. Ik help je met alle liefde! #ebook #badassmoeders #coachvoormoeders #moedercoach #moedersvoormoeders #moeder #coaching #trotsopmezelf #positiviteit #positievegedachten #zelfacceptatie #zelfzorg #coaching #zelfvertrouwen #zelfverzekerd #blijmens #blijemama #gelukkig #metmnblijebekinjefeed
"Jij bent altijd zo positief". Tsja, dat lijkt mi "Jij bent altijd zo positief". Tsja, dat lijkt misschien zo. Sterker nog, vroeger zei mijn man altijd dat ik geboren was om te mopperen. Altijd zag ik beren op de weg en vond ik van alles eerst heel erg lastig. Totdat ik er zelf compleet klaar mee was, extra druk voelde na een fikse burn-out, de tweede burn-out eraan kwam en ik dus kneiterhard aan mijn eigen mindset ging werken. Een andere mindset krijg je niet zomaar, dat vergt tijd en energie van jouw kant. Die andere kant van mij kreeg vooral aandacht want ik wist niet beter. Toen ik leerde hoe ik op een positievere manier het leven kon benaderen, goed voor mezelf ging zorgen en mijn grenzen bewaakte kwam er een verandering. Positiviteit, ook als je er niet mee bent geboren kan je het wel eigen maken. Hoe positief ben jij? #posititief #negatief #coachvoormoeders #moeders #anderemindset #mindfullness #verandering #regieoverjouwleven #youcandoit #positivevibes #coachnl #vrouwencoach #mamacoach
  • Facebook
  • Instagram
Copyright Beebs and Moms © 2016- 2021. Alle rechten voorbehouden. Tenzij anders vermeld berusten alle rechten op informatie (tekst, beeld, geluid, video, etc) die u op deze site (beebsandmoms.nl en alle onderliggende pagina’s) aantreft bij Beebs and Moms. KVK : 71000879